在旅行时为什么睡不着觉(出来旅游晚上都睡不着) -pg电子app下载

外出旅游时，往往是为了去放松身心。但有时候，无论在火车上还是在酒店或民宿，我们都没能好好睡着。科学家们研究了这种神奇的现象，其实是因为你的大脑会切换到“生存模式（survival mode）”

2016.04.21布朗大学（brown university）的研究团队发表在生物学期刊《current biology》上的一项研究表明了：人在陌生的场所第一次睡觉时，一半的大脑会为了警惕危险而一直保持清醒状态。

这种一半大脑不睡觉在“巡逻”的机制，被研究人员称作“首夜效应（first night effect）”。

研究人员将实验参与者们带到实验室，让他们一边佩戴着脑电仪一边睡觉，实时监测大脑内发生的变化。

实验结果发现：参与者睡觉时，一半的大脑仍处于活跃的状态，并且发挥着功能。在睡眠中，大脑的半球虽说不是完全地醒着，但还是要比另一半活性高。就好像对于听不惯的杂音来说，左脑的反应似乎更剧烈一些。

研究人员认为：人类的这种机制，其实跟鲸鱼、海豚等在海中生存的哺乳类动物和鸟类身上的一些机能相似，根据进化论学说来讲，人类也可能有相同的功能。

比如，在水族馆里，你有时候可以看到海豚半睡半醒的状态，这也是一种大脑的“巡逻”现象，这种机制既巧妙又安全。

研究人员认为，人类的这种机制在未来可能会用在让人熟睡方面，不过仍需要更多的深层次的研究。因为人类的大脑是灵活的，在需要睡觉的时候关闭某些功能，似乎不是不可能的。

参考文献：

https://www.cell.com/current-biology/fulltext/s0960-9822(16)30174-9

https://www.theatlantic.com/science/archive/2016/04/why-we-sleep-badly-on-our-first-night-in-a-new-place/479091/

https://www.popsci.com/your-brain-stays-half-awake-when-you-sleep-in-new-place/